bacak Temel Açıklaması
bacak Temel Açıklaması
Blog Article
Sigara Yararlanmaı: Sigara dâhilmek, huy katkısızlığını aksi etkileyebilir ve bacaklarda balkıya yer hazırlayabilir.
Sinir sıkışması ekseriya bel fıtığı yahut siyatik sinir inflamasyonu kadar durumların sonucunda ortaya çıkar.Bu durumda, kompetan bir doktora danışmak ve teşhis ve otama dâhilin yaraşıklı yönlendirmeyi soldurmak önemlidir.
İşte yapmanız gerekenler: Eksik boduç Epsom tuzu alın ve küvetinizdeki veya kovanızdaki ılık suya ekleyin. Bu suyu dertyan bölgelerinizde 15 an bekletin. Bu şekilde kendinizi elan yararlı hissedeceksiniz.
Bu, sertliği ve kas dertsını azaltabilir ve bölgeye daha oflaz hun rahatışını teşvik edebilir. Baldır kaslarınızın üzerinde bir masaj rulo topu yahut henüz geniş bir kayran için bir köpük rulo kullanabilirsiniz, fakat en az 72 saat beklemeyi ihmal etmeyin.
Periferik Atardamar Hastalığı: Gâh sigarayı terk etmek ve kilogram serpmek da ehliyetli olur. Dinlenmek çoğu ahit yardımcı olsa da atardamarlarınız ciddi şekilde daralmış yahut tıkanmışsa ağrı geçmez.
Bir taraflı bacak dertsının bir başka olası sebebi romatizmal hastalıklardır. Romatoid artrit veya osteoartrit kabil inflamatuar veya dejeneratif hastalıklar, eklem ve kaslarda ağrıya niçin olabiliyor.
Burkulmalar ve gerilmeler, protez bacak dar esneklik eğitimi, aşırı germek veya aktiviteye önce ısınmamak yüz gelişebilir. Yaralanmışken egzersiz halletmeye devam kılmak riski zaitrır.
Özellikle bel fıtığı kabil durumlarda sinir kökleri sışitaarak bacaklara yayılan dertya sebep olabiliyor.
Romatoid artrit, osteoartrit yahut lupus kadar romatizmal emraz, eklem ve kas vecasına illet olabilir. Bu balkılar ekseriya kronik karakterdedir ve iltihaplanma ile ilişkilidir.
Siyatik, alt omurganızdaki sıkışmış bir sinirin tetiklediği bacak vecasıdır. Şiddetli bir kramptan, ayakta durmayı ve ayrıca oturmayı zorlaştıran eforlü bir atış ağrısına denli bileğnöbetebilir.
Patellar tendinit diz tendonunuzu zayıflatır ve sağaltım edilmezse tendonunuzda yırtılmalara ne olabilmektedir.
Buz: Yaralanma veya aşırı tasarruf sonucu oluşan bacak ağrıları dâhilin dinlenmek ve ağrıyan bölgeye buz uygulamak iltihabı ve vecayı hafifletebilir.
Dundaki semptomlardan herhangi biriyle zıtlaşırsanız, vakit kaybetmeden doktor kontrolörü gerekir:
Mineral ve vitamin eksiklikleri: Magnezyum, potasyum, kalsiyum ve D vitamini kabil mineral ve vitaminlerin eksikliği kas krampları ve dertlara ne mümkün.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak